zdravlje

Kako očuvati zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema

Srce je vitalni organ čija je glavna funkcija da pumpa krv i putem krvotoka obezbeđuje da hranljive materije i kiseonik stignu u svaki deo ljudskog tela. Pravilan rad srčanog mišića i zdrav kardiovaskularni sistem su od suštinskog značaja za dug i kvalitetan život.

Koliko dugo traje upala desni i kako se uspešno leči?

Upala desni je veoma česta, izuzetno neprijatna i nimalo bezazlena pojava sa kojom su se susreli mnogi od nas. Prema istraživanjima 95% ukupne populacije makar jednom razvije ovakvu upalu i upozna njene simptome i posledice.

Evo kako da smanjite valunge u menopauzi tokom leta

Menopauza? To je jedna od onih stvari za koje svaka žena zna da će na kraju doći, ali ne želi mnogo da razmišlja. Talasi vrućine i promene raspoloženja nateraće vas da nešto preduzmete i da se mentalno pripremite kako bi ovaj proces učinili manje stresnim. Pročitajte kako najefikasnije smanjiti valunge u menopauzi i na koje načine da sprečite da ona preuzme kontrolu, pogotovo u vrelim letnjim danima.

Šta je pms i kako ga pobediti?

Dok „oni dani u mesecu“ zadaju glavobolje ženama, muškarci ovaj osetljivi period vide kao fazu ženske agresivnosti i nervoze. Uprkos tome, pripadnice nežnijeg pola stoički nastavljaju da izvlače najbolje iz svih bolova nalazeći ponekad utehu u čokoladi, sladoledu ili ljubavnim filmovima. 

Aromaterapija – kako da napravite kućni spa?

Aromaterapija - jedna od reči za koju smo mnogo puta čuli, ali nismo bili sigurni šta se pod njom podrazumeva. Zvuči tako umirujuće, a to je upravo njena svrha - potpuna relaksacija tela i uma.

Aromaterapija ekstrakte biljaka, tačnije njihove mirise koristi u svrhu preveniranja i lečenja raznih bolesti. 

Krema od puževe sluzi za lice - kako deluje i kome je namenjena

Cosrx linija kozmetike bogata je proizvodima koji obiluju aktuelnim aktivnim sastojcima, kao što su centela, propolis, hijaluronska kiselina, ali Advanced Snail linija sa puževom sluzi od svih je najpopularnija zbog svoje efikasnosti. U nastavku teksta saznaćete sve o Cosrx preparatima koji u sebi sadrže filtrate puževe sluzi: kako deluje, kome je namenjena i kako se koristi krema od puževe sluzi za lice?

Anatomski ulošci za obuću - ko treba da ih nosi i zašto

Na opšte stanje organizma utiče veliki broj faktora. Neki od njih su van naše kontrole, ali neke ipak možemo da promenimo svojim izborima i odlukama. Jedna od takvih mudrih odluka, koja deluje na opšte stanje i zdravlje celokupnog organizma, je i kupovina obuće zato što anatomski ulošci za obuću pozitivno utiču na vaše zdravlje više nego što biste i pomislili.

Na šta ukazuju niski leukociti?

Osnovno sećanje iz biologije i školskih dana jeste da se krv sastoji od belih i crvenih krvnih zrnaca, kao i krvne plazme, te su to tri komponente koje se najviše i ceo život pamte. Leukociti, bela krva zrnca i eritrociti, crvena krvna zrnca, imaju svoje jasne zadatke u funkcionisanju organizma. I tu negde prestaje svako sećanje. A šta je još važno da se zna kada su leukociti u pitanju i na šta upućuju nalazi koji potvrđuju njihov nizak nivo?

Izbeljivanje zuba kod kuće- lako i brzo uz proverene preparate

Polako ispraćamo leto i spremamo se za radni septembar. Bilo bi sjajno da preplanuli ten i odmorno lice upotpunimo blistavo belim osmehom. Uz proverene preparate koje možete pronaći u vašoj omiljenoj drogeriji, izbeljivanje zuba kod kuće postaje pravo uživanje.

Mikoplazma infekcije - kako se prenose i leče

Mikoplazma su sićušne bakterije koje nemaju ćelijski zid i zato se moraju tretirati posebnom vrstom antibiotika. Mogu izazvati urinarne i genitalne infekcije, kao i infekcije kože i respiratornih organa zavisno koja vrsta bakterija je u pitanju.

Važnost omega-3 masnih kiselina u ishrani

Da li znate da razlikujete masti u našem organizmu od gojaznosti i masnih naslaga? Masti su izvor energije i imamo ih baš svi. Čak i najmršaviji i najžilaviji sportisti imaju značajne rezerve energije u formi deponovanih masti. Masti imaju različite nivoe zasićenja, pa tako postoje zasićene, mononezasićene i polinezasićene masne kiseline. Dve vrste polinezasićenih masnih kiselina se smatraju esencijalnim, a to su omega-3 masne kiseline i omega-6 masne kiseline. Danas govorimo o tome koliko su važne omega-3 masne kiseline u hrani i kako da ih nadomestimo suplementacijom.