vežbanje
Put ka vašoj idealnoj težini počinje ovde!
Svi sanjamo o tome da se osećamo dobro u svojoj koži i postignemo idealnu težinu koja nam donosi zdravlje i samopouzdanje. Proces mršavljenja može biti izazovan, ali sa pravim pristupom i motivacijom, svako može ostvariti svoje ciljeve. Ovaj put ka idealnoj težini zahteva kombinaciju zdravih navika, pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.
Kako najbrže oblikovati telo i pripremiti se za leto?
Leto samo što nije stiglo i sa uzbuđenjem ga očekujemo, no ovo produženo loše vreme nas je malo ulenjilo, te smo se zapustili, pa nam telo i nije baš u najboljoj formi.
Kako oblikovati noge za leto?
Žene su podložnije problemu „debelih butina“ od muškaraca, kažu doktori. I nisu nam ni potrebni stručnjaci da bismo zaključili ovu „nefer“ činjenicu. Dovoljno je da zavirimo u svoje iskustvo ili se osvrnemo oko sebe. Zato ćemo se u ovom tekstu predstaviti vežbe za noge kod kuće koje će vam sigurno doneti rezultate pred početak leta.