Međutim, postoje i neke ne tako lepe stvari tokom trudnoće, a jedna od njih je pojava strija, a oko 50-90% trudnica ima problem sa njima, u većoj ili manjoj meri, posebno tokom drugog i trećeg trimestra trudnoće.

U nastavku saznajte zbog čega nastaju strije u trudnoći, kao i na koji način možete da delujete preventivno da se one ne pojave, ili da smanjite njihovu vidljivost.

Šta su strije i zašto se pojavljuju?

Strije predstavljaju deo kože koji se rasteže usled širenja stomaka, butina ili grudi, gde su pukla elastična vlakana u dubljim delovima kože. Ova posledica se uglavnom ispoljava zbog rasta stomaka i naglog povećanja telesne mase.

Uz mehaničko istezanje elastičnih vlakana, disbalans hormona takođe igra važnu ulogu u nastanku dosadnih brazdica na koži žene tokom perioda trudnoće.

Kortizol, hormon koji je povišen, dovodi do smanjenja elastičnosti kože, te je ona osetljivija i lakše puca. Ne smemo zaboraviti ni ulogu koju sama genetika ima, tako da, ako su vaša majka ili baka imale strije u trudnoći, veća je verovatnoća da ćete ih i vi dobiti.

Rizik od nastanka strija mogu povećati i:

• Prekomerni unos šećera
• Nedostatak fizičke aktivnosti
• Višestruka trudnoća
• Koža koja je izrazito suva

Kako izgledaju strije?

Strije u početnom stadijumu imaju crvenkastu ili ljubičastu boju, zbog prisustva krvnih sudova ispod kože. Nakon određenog perioda, one blede i postaju srebnasto-bele. Međutim, u pojedinim situacijama ne nestaju u potpunosti.

Dobra stvar je da strije ne predstavljaju zdravstveni problem, ali ipak žene žele da ih spreče, ili pak da ublaže njihov izgled iz estetskih razloga.

Kako kažu, bolje sprečiti nego lečiti, ali ako do pojave strija ipak dođe, najbolje je da krenete sa tretmanima u ranoj fazi, dok su crvene ili ljubičaste, kako bi njihovo uklanjanje bilo znatno lakše i uz najbolje rezultate.

Kako sprečiti nastanak strija u trudnoći?

Na početku ćemo morati da vas razočaramo. Ne postoji magični štapić uz koji biste sa sigurnošću uspeli da izbegnete strije. Ipak, postoje pojedine metode koje mogu da značajno smanje rizik od njihovog nastanka, a neke od njih su:

• Hidratacija kože – Redovno nanosite hidratantne kreme i ulja (kao što su bademovo, kokosovo ili ulje jojobe) koje mogu da  poboljšaju elastičnost kože i da samim tim smanje verovatnoću da ona popuca. Preporuka je da kremu nanosite bar dva puta dnevno, posebno nakon tuširanja, kako bi koža bolje upila kozmetičke preparate.
• Ishrana bogata vitaminima i kolagenom – Pravilan način ishrane i unos vitamina i minerala, veoma su bitni za celokupno zdravlje organizma. Posebno su neophodni C i E i cink koji pomažu u sintezi kolagena, koji je ključan za elastičnost kože. Uz to, zdravlju kože može da doprinese i hrana koja je bogata omega-3 masnim kiselinama.
• Dovoljan unos vode – Iako ste već mnogo puta čuli da je dovoljan unos tečnosti na dnevnom nivou veoma bitan za naš organizam, zaista je tako. Hidratacija iznutra doprinosi da koža bude elastičnija i zdravija, te pokušajte da pijete najmanje dve litre vode dnevno.
• Postepeno dobijanje kilograma – Naglo debljanje značajno povećava rizik od pojave strija, pa je preporučljivo da trudnice održavaju, koliko toliko, kontrolisano dobijanje kilograma, uz balansiranu ishranu, posebno tokom drugog i trećeg trimestra. Obratite pažnju i na period nakon porođaja, kada bi gubitak kilograma takođe trebalo da bude postepen, kako bi se telo i koža prilagodili novonastalim promenama.
• Blaga fizička aktivnost – Lagane vežbe poput šetnje, joge ili plivanja mogu da potpomonu cirkulaciju, da povećaju elastičnost kože, kao i da utiču na opšte zdravstveno stanje trudnice.

Šta uraditi kada se strije već pojave?

U slučaju da ste se ipak prubudili sa strijama koje su se iznenada pojavile u trudnoći , iako mislite da više nema povratka, ne očajavajte. Postoje pojedini tretmani koji mogu da poboljšaju njihov izgled:

• Dermatološki tretmani – Posebno laserska terapija, mikrodermoabrazija ili hemijski pilinzi mogu da budu efikasni kako bi smanjili vidljivost strija, posebno u ranoj fazi.
• Kreme sa retinolom – Sa ovim kremama treba da budete oprezni, pošto nisu preporučljive tokom trudnoće i dojenja. Ipak, one mogu da budu odličan saveznik u regeneraciji kože nakon porođaja. Međutim, nikako ih nemojte koristiti na svoju ruku i pre upotrebe se obavezno konsultujte sa dermatologom.
• Prirodni tretmani – Biljke i prirodne tretmane malo šta može da zameni. Aloe vera, shea puter i masaže raznim esencijalnim uljima mogu da poboljšaju hidrataciju i elastičnost kože. Posebno se preporučuje mešavina vitamina E i kokosovog ulja, kako bi tekstura kože bila znatno bolja i lepša.
• Piling kože i masaže – Verovatno su ove stavke nešto o čemu razmišljate mesecima, a uvek ih odlažete zbog raznih neostnovanih razloga. Jednostavno presecite i nađite malo vremena i finansija za sebe i svoj užitak. Redovna masaža područja delova tela koji su skloni pojavi strija može da poboljša cirkulaciju i da podstakne regeneraciju kože. S druge strane, blagi pilinzi će ukloniti mrtve ćelije kože i pomoći da se hidratantni proizvodi bolje i brže apsorbuju.

Strije ponekad jednostavno ne mogu da se izbegnu ma koliko pokušavali. Ipak, uz pravilnu negu kože, izbalansiranu ishranu i kontrolisano dobijanje kilograma, možemo značajno da ublažimo njihov nastanak.

U slučaju da se ipak pojave i želite da ih se otarasite, postoji niz tretmana koji mogu da pomognu da se značajno smanji njihova vidljivost.

I ne zaboravite da volite svoje telo u svim fazama svog života. Uživajte tokom perioda trudnoće i prihvatite promene na svom telu kao takve, bez pritiska zbog pojedinih neosnovanih estetskih standardna.

Strije su znak da vaše telo prolazi kroz čudesne promene kako bi na svet donelo novi život i nikako ne bi trebalo da budu izbor vaše nesigurnosti.