Zašto se alergije na sunce i polen osećaju više nego ikad i šta možete uraditi da olakšate sebi ove dosadne simptome, pročitajte u nastavku teksta.

Kako izgleda alergija od sunca?

Ovaj oblik alergije (fotodermatoza) predstavlja reakciju kože na sunčeve zrake određenog spektra. Javlja se kao odgovor imunog sistema na UV zračenje, uglavnom u vidu svraba i osipa na licu, vratu, dekolteu, rukama, a može se raširiti i po celom telu.

Fotodermatoza može uticati na bilo koga uključujući sve uzraste, rase i pol. Ipak, nešto je češća kod ljudi sa svetlijom kožom i kod onih sa naslednom predispozicijom. Određeni lekovi kao što su antibiotici, kontraceptivne pilule, diuretici, retinoidi mogu povećati rizik.

Kod preosetljivih osoba ćelije menjaju strukturu nakon izlaganja suncu, pa ih imuni sistem prepoznaje kao alergene. Zbog toga se kao odbrana pokreću hemijske reakcije u organizmu u vidu crvenila, osipa i plikova.

Postoje različite vrste alergija u zavisnosti od vrste osipa i uzroka: polimorfne svetlosne erupcije (PLE), solarna urtikarija poznata kao koprivnjača, fotoalergijska erupcija – fotoreakcija.

Evo kako sprečiti alergiju na sunce

Redovna primena ovih saveta pomoći će vam da se izborite sa alergijskom reakcijom na sunce:

• Izbegavajte sunčeve zrake između 10 i 17h kada je sunce najjače
• Postepeno povećavajte vreme koje provodite na suncu
• Izbegavajte lekove i proizvode koji izazivaju fotosenzitivnost
• Koristite adekvatnu garderobu svetlih boja, šešire sa širokim obodom, duge rukave i pantalone
• Nosite naočare jer su najkomfornija zaštita od sunca
• Bebe ne treba izlagati direktnom suncu do druge godine
• Koristite kreme za sunčanje SPF 50 i često ih nanosite
• Ishranu obogatite vitaminima
• U dnevnu rutinu je poželjno uključiti dijetetske suplemente vitamina C, cinka i kalcijuma, kao i beta-karoten suplemente

Alergija na polen – zašto je tako iscrpljujuća?

Kada govorimo o prolećnim alergijama najčešće su one izazvane polenom korova, trava i drveća. Polenska groznica i alergijski rinitis značajno narušavaju kvalitet života. Zapušen nos, otečene oči i kijanje ometaju svakodnevne aktivnosti, kako kod odraslih, tako i kod dece.

Najčešći simptomi alergije na polen su:

• Kijavica, curenje iz nosa
• Crvene i suzne oči
• Svrab očiju, nosa, ušiju i usta
• Zapušen nos
• Natečene oči
• Nazalno slivanje (osećaj da sluz kaplje niz zadnji deo grla)
• Kašalj i otežano disanje
• Bol u grlu

Evo kako ublažiti alergiju na polen

Da biste sprečili izlaganje polenu preduzmite sledeće korake:

• Ograničite vreme boravka napolju kada su nivoi polena visok
• Nosite masku ako kosite travu
• Držite prozore zatvorene
• Koristite filtere na klima uređajima pogodne za alergije, kao i prečišćivače za vazduh
• Kupajte se i perite kosu svakodnevno
• Perite češće posteljinu
• Promenite odeću nakon boravka na otvorenom
• Sušite veš u sušilicama umesto napolju
• Izuvajte se pre ulaska u kuću
• Nosite šešire i naočare za sunce kada ste napolju
• Usisavajte podove često
• Poradite na jačanju imuniteta kroz ishranu i odgovarajuće suplemente
• Unosite dosta tečnosti

Lekovi za alergiju koji su dostupni bez recepta su iz grupe antihistaminika i kortikosteroida. Dolaze u obliku tableta, tečnosti, spreja za nos i kapi.

Alergijska reakcija na polen se može ispitati alergotestovima u specijalizovanim lekarskim ordinacijama. Ukoliko se identifikuje na koje alergene reagujete, možete bolje ciljati načine da ih izbegnete ili predvidite izloženost.

Imunoterapija (desenzibilizacija ili hipersenzibilizacija) koju sprovodi alergolog je rešenje koje se može razmotriti za ljude sa ozbiljnim simptomima koji ne mogu nužno da dobiju olakšanje od proizvoda bez recepta. Zasniva se na postupnom ubrizgavanju sve veće količine alergena kako bi imuni sistem izgradio toleranciju na alergen.

Izbegavanjem faktora rizika i pravilnom ishranom spremni ćete dočekati proleće, a uz pomoćna lekovita sredstva koja će vam preporučiti stručno osoblje apoteke držaćete simptome pod kontrolom.